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입냄새 원인, 제거방법, 가글 종류와 사용

입냄새

입냄새 원인과 해결방법, 그리고 가글의 역할에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

입냄새의 원인

입 냄새의 90% 이상은 입 안의 문제에서 비롯됩니다. 그 중에서도 대부분은 혀와 잇몸에서 나오죠. 혀에 존재하는 백태와 잇몸에서 생기는 치주염 때문에 냄새가 발생하는 경우가 대부분입니다.

나머지 10%는 편도나 인후두염, 소화기장애, 간 질환, 당뇨 등 다른 대사장애 때문에 발생할 수 있으나 흔하지 않습니다.

입냄새 제거

가글 사용

입 냄새 해결 방안 중 하나가 바로 주기적으로 가글을 하는 것입니다.

가글을 제대로만 해준다면 치주염과 관련된 세균을 제거하고, 입 냄새를 줄여주는 역할을 합니다.

특히나 아연 성분이 들어 있는 가글은 더욱 빠르고 훌륭한 효과를 내죠.

또한 감기예방 및 바이러스 전파를 막는데도 효과적입니다.




편도결석과 입 냄새

편도결석이 있는 경우, 입 냄새가 더욱 심해질 수 있습니다. 편도에는 주머니 같은 모양의 크립트가 있는데, 이곳에 분비물, 음식물, 구강 세균 등이 섞여 연한 노란색의 알갱이를 만들어냅니다.

이 알갱이가 입 냄새를 악화시키는 원인이 될 수도 있죠. 이는 저절로 제거 되기도 하고 레이저나 질산으로 편도에 있는 구멍을 막는 치료, 혹은 편도절제술을 통해서 젲거할 수 있기도 합니다.

가글의 종류와 효과

가글에는 주로 세틸 피리디늄 클로라이드(CPC), 에센셜 오일, 오일, 클로렉시딘 등의 성분이 포함되어 있습니다.

세틸 피리디늄 클로라이드(CPC)

CPC는 대부분의 미생물에 대해 항생 효과를 보이는 항세균제입니다. CPC를 포함한 가글은 구강 내 세균을 억제하고 입 냄새를 줄이는데 효과적입니다.

에센셜 오일

에센셜 오일이 들어있는 가글은 페퍼민트, 유칼립투스, 클로브 등의 천연 오일이 첨가되어 있습니다. 이러한 에센셜 오일은 입안의 세균을 제거하고, 입 냄새를 개선하며, 구강 내의 염증을 줄이는 데에 도움이 됩니다.

클로렉시딘

클로렉시딘은 강력한 항균 성분으로 알려져 있으며, 일반적으로 치과에서 권장하는 가글 성분 중 하나입니다. 그러나 장기적인 사용은 혀나 치아의 착색과 같은 부작용을 유발할 수 있으므로, 의사나 치과 의사의 지시에 따라 사용하는 것이 중요합니다.




한 연구에서 CPC 가글의 경우 치태가 15% 정도 감소,클로렉시디는 40%, 에센셜 오일은 27% 정도 감소하는 결과를 보여주었습니다.

또한 치주염의 염증수치에서는 CPC가글이 13%, 클로렉시 28%, 에센셜 오일 18% 정도 치주염 염증이 감소하는 효과를 보였습니다.

 

가글사용법

가글 사용법 가글은 양치질 후, 하루에 두 번, 각각 30초간 사용하는 것이 일반적입니다.

그러나 가글 제품마다 사용 방법과 효과가 다르므로, 항상 제품의 사용 지침을 따르는 것이 중요합니다.

입 냄새는 대부분 입안의 세균에 의해 발생하며, 가글을 사용하면 이러한 세균을 줄이고 입 냄새를 감소시킬 수 있습니다.

또한, 가글은 감기 예방에도 효과적일 수 있습니다.

하지만 가글만으로 충분한 구강 관리가 이루어지는 것은 아니므로, 꾸준한 양치와 함께 치과 방문을 통한 정기적인 구강 건강 검진이 필요합니다.

 

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