입냄새 원인, 제거방법, 가글 종류와 사용

입냄새 원인과 해결방법, 그리고 가글의 역할에 대해 알아보도록 하겠습니다.

입냄새의 원인

입 냄새의 90% 이상은 입 안의 문제에서 비롯됩니다. 그 중에서도 대부분은 혀와 잇몸에서 나오죠. 혀에 존재하는 백태와 잇몸에서 생기는 치주염 때문에 냄새가 발생하는 경우가 대부분입니다.

나머지 10%는 편도나 인후두염, 소화기장애, 간 질환, 당뇨 등 다른 대사장애 때문에 발생할 수 있으나 흔하지 않습니다.

입 냄새 해결 방안 중 하나가 바로 주기적으로 가글을 하는 것입니다.

가글을 제대로만 해준다면 치주염과 관련된 세균을 제거하고, 입 냄새를 줄여주는 역할을 합니다.

특히나 아연 성분이 들어 있는 가글은 더욱 빠르고 훌륭한 효과를 내죠.

또한 감기예방 및 바이러스 전파를 막는데도 효과적입니다.

편도결석이 있는 경우, 입 냄새가 더욱 심해질 수 있습니다. 편도에는 주머니 같은 모양의 크립트가 있는데, 이곳에 분비물, 음식물, 구강 세균 등이 섞여 연한 노란색의 알갱이를 만들어냅니다.

이 알갱이가 입 냄새를 악화시키는 원인이 될 수도 있죠. 이는 저절로 제거 되기도 하고 레이저나 질산으로 편도에 있는 구멍을 막는 치료, 혹은 편도절제술을 통해서 젲거할 수 있기도 합니다.

가글에는 주로 세틸 피리디늄 클로라이드(CPC), 에센셜 오일, 오일, 클로렉시딘 등의 성분이 포함되어 있습니다.

CPC는 대부분의 미생물에 대해 항생 효과를 보이는 항세균제입니다. CPC를 포함한 가글은 구강 내 세균을 억제하고 입 냄새를 줄이는데 효과적입니다.

에센셜 오일이 들어있는 가글은 페퍼민트, 유칼립투스, 클로브 등의 천연 오일이 첨가되어 있습니다. 이러한 에센셜 오일은 입안의 세균을 제거하고, 입 냄새를 개선하며, 구강 내의 염증을 줄이는 데에 도움이 됩니다.

클로렉시딘은 강력한 항균 성분으로 알려져 있으며, 일반적으로 치과에서 권장하는 가글 성분 중 하나입니다. 그러나 장기적인 사용은 혀나 치아의 착색과 같은 부작용을 유발할 수 있으므로, 의사나 치과 의사의 지시에 따라 사용하는 것이 중요합니다.

한 연구에서 CPC 가글의 경우 치태가 15% 정도 감소,클로렉시디는 40%, 에센셜 오일은 27% 정도 감소하는 결과를 보여주었습니다.

또한 치주염의 염증수치에서는 CPC가글이 13%, 클로렉시 28%, 에센셜 오일 18% 정도 치주염 염증이 감소하는 효과를 보였습니다.

가글 사용법 가글은 양치질 후, 하루에 두 번, 각각 30초간 사용하는 것이 일반적입니다.

그러나 가글 제품마다 사용 방법과 효과가 다르므로, 항상 제품의 사용 지침을 따르는 것이 중요합니다.

입 냄새는 대부분 입안의 세균에 의해 발생하며, 가글을 사용하면 이러한 세균을 줄이고 입 냄새를 감소시킬 수 있습니다.

또한, 가글은 감기 예방에도 효과적일 수 있습니다.

하지만 가글만으로 충분한 구강 관리가 이루어지는 것은 아니므로, 꾸준한 양치와 함께 치과 방문을 통한 정기적인 구강 건강 검진이 필요합니다.

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